..menu yang SIHAT..

salam..

hari ini saya akan jadi pakar pemakanan..
dah letak jawatan sebagai pakar genetik..
sebab dah fed up dengan proposal tu...
eh, boleh pulak macam gitu kan..
he~

jadi, hari ini saya akan mempraktikkan apa yang telah dipelajari dalam subjek pemakanan..
tubuh badan yang sihat datangnya dari pemakanan yang sihat..
oleh itu, kita haruslah mengamalkan pemakanan yang seimbang dengan keperluan tubuh badan..
kurangkan makan makanan segera, kurangkan gula..

haruslah tahu berterima kasih kpd atuk google.. :)

hari raya adalah hari yang paling baik untuk menambah berat badan..
oleh itu, haruslah para wanita diluar sana tercari-cari tips yang boleh melangsingkan balik bentuk badan..
tak gitu???

dan cara yang paling bagus untuk kuruskan badan ialah..
1) amalkan pemakanan yang sedikit tetapi kerap..
2) banyakkan buat pergerakan aka senaman..
3) banyakkan minum air masak

antara mitos yang paling famous tentang diet ialah..
kurangkan makan..
oh NO, itu dah salah, ok??
sebabnya, bila kita kurang makan..
kadar metabolisme badan akan jadi lembab..
so, kita akan jadi cepat gemuk..
sebab itulah kalau orang yang tengah diet..
then, tiba-tiba tibai makanan satu meja..
badan dorang akan cepat naik secara mendadak..
see..??

so, dalam entri kali ni saya akan memperkenalkan menu makan hari ni....( gila poyos!! )
breakfast : milo + oat..
lunch : coklat bar + air kosong..
petang : kunyah biskut sudey..
dinner : milo + biskut keping..

so, motif saya bagitau tentang menu hari ni ialah..
sebab saya kena settlekan aseimen sains pemakanan tentang corak pemakanan saya selama 3 hari..
so, haruslah saya tunjukkan corak pemakanan yang sihat..
tak gitu??

oh, dah 3 hari tak makan nasi ni..
haruslah terketar-ketar bagai nenek tua..
sabar..sabar..stok choc bar masih banyak..

gila..nak suruh pengsan lagi dalam lab ke cik shiya ooiii??
ooh, tidak..
saya malas nak turun makan..
tak selera nak makan nasi..

dan, saya rasa tekanan darah saya masih lagi normal..
paras gula masih lagi normal..
dan stok vitamin saya masih lagi ada..
air 100plus pon ada lagi sebotol ni...
so, kebarangkalian untuk pengsan adalah sangat rendah..
ahahha~

so, kepada para pembaca sekalian..
jagalah pemakanan kamu semua..
jangan tiru corak pemakanan saya yang mengarut ni..
nak cepat punya pasal..
:(

p/s:
-perkara xleh blah time bulan pose ari tu..orang lain kurang berat badan..saya??kurang ketinggian..ap cer ni der?? makin mengecutkah diri ini??..waawaa T_T..

nota ibujari kaki :
-berusahalah untuk siapkan proposal..chaiyok!!